Und wie war das Wochenende ?
Wieder die Überlegung gehabt, wann denn der "Zeitpunkt der großen Traurigkeit" angefangen hat ?
Darüber nachgedacht, warum gerade Du alleine bist, nur Du immer Pech hat, niemand mit Dir redet, alle Dich ablehnen ?
Du sitzt also zu Hause, tust Dir selber ganz furchtbar leid, kommst Dir alleine und verloren vor, stellst Dir alle Deine FreundInnen vor, wie sie im Kreise ihrer PartnerInnen, Lieben, Familie .......sind, nur Du nicht.
Das Telefon bleibt stumm, Du überlegst Dir gerade zwischen zwei 300gramm Tafeln M**ka Ganze Nüsse, wielange es dauert, wenn Du zufällig jetzt sofort stirbst, bis Dich jemand findet: Die beste Freundin ist gerade nicht die beste Freundin, jemand anderer hat sich gerad zurück gezogen, weil es im Moment gerade nicht paßt, alle anderen sind ja so glücklich und haben sicher.....
STOP !
Dieses Mal endet die Geschichte anders.
(Ich kann Dir jetzt auch nicht deine(n) TraumpartnerIn herzaubern, aber ein kleines Werkzeug zur Hand geben, daß Dich aus dem Drama führen kann...
Die Schokolade gib mal zur Seite, hol Dir ein Häferl Tee oder Kaffee, die Taschentücher wirst Du auch noch brauchen.....
Das, was gerade an Gefühlen da ist, lass einfach stehen.
Du darfst schlecht gelaunt sein.
Es dürfen Tränen da sein.
Setz Dich bequem hin, mit Deinem Heissgetränk.
Kein Radio, kein Fernsehen, kein Handy, kein Computer.....
Atme einige Male tief ein und aus....
Sei in aller Stille
Du schaust nichts
Du liest nichts
Du hörst nichts
Was an Gedanken kommt, kann auch wieder gehen.
Wenn Du versucht bist, an einem Gedanken festzuhalten, lass einfach los.
Wenn überhaupt, denk daran , wofür Du dankbar bist....
Nimm nur ab und an einen Schluck von Deinem Getränk
5 Minuten Auszeit für Dein Gehirn.
2- 3 x am Tag.
Nach Beendigung steh auf, streck Dich, geh zum Spiegel und lächle Dein Gegenüber an...
Ich wünsche eine wunderbare Zeit bei diesen täglichen Pausen fürs Gehirn.
Alles Liebe !
Wieder die Überlegung gehabt, wann denn der "Zeitpunkt der großen Traurigkeit" angefangen hat ?
Darüber nachgedacht, warum gerade Du alleine bist, nur Du immer Pech hat, niemand mit Dir redet, alle Dich ablehnen ?
Du sitzt also zu Hause, tust Dir selber ganz furchtbar leid, kommst Dir alleine und verloren vor, stellst Dir alle Deine FreundInnen vor, wie sie im Kreise ihrer PartnerInnen, Lieben, Familie .......sind, nur Du nicht.
Das Telefon bleibt stumm, Du überlegst Dir gerade zwischen zwei 300gramm Tafeln M**ka Ganze Nüsse, wielange es dauert, wenn Du zufällig jetzt sofort stirbst, bis Dich jemand findet: Die beste Freundin ist gerade nicht die beste Freundin, jemand anderer hat sich gerad zurück gezogen, weil es im Moment gerade nicht paßt, alle anderen sind ja so glücklich und haben sicher.....
STOP !
Dieses Mal endet die Geschichte anders.
(Ich kann Dir jetzt auch nicht deine(n) TraumpartnerIn herzaubern, aber ein kleines Werkzeug zur Hand geben, daß Dich aus dem Drama führen kann...
Die Schokolade gib mal zur Seite, hol Dir ein Häferl Tee oder Kaffee, die Taschentücher wirst Du auch noch brauchen.....
Das, was gerade an Gefühlen da ist, lass einfach stehen.
Du darfst schlecht gelaunt sein.
Es dürfen Tränen da sein.
Setz Dich bequem hin, mit Deinem Heissgetränk.
Kein Radio, kein Fernsehen, kein Handy, kein Computer.....
Atme einige Male tief ein und aus....
Sei in aller Stille
Du schaust nichts
Du liest nichts
Du hörst nichts
Was an Gedanken kommt, kann auch wieder gehen.
Wenn Du versucht bist, an einem Gedanken festzuhalten, lass einfach los.
Wenn überhaupt, denk daran , wofür Du dankbar bist....
Nimm nur ab und an einen Schluck von Deinem Getränk
5 Minuten Auszeit für Dein Gehirn.
2- 3 x am Tag.
Nach Beendigung steh auf, streck Dich, geh zum Spiegel und lächle Dein Gegenüber an...
Ich wünsche eine wunderbare Zeit bei diesen täglichen Pausen fürs Gehirn.
Alles Liebe !
na dann..................!!!!
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